RIEŠUTŲ UŽTEPĖLĖ

Gyvas maistas - nuostabus dalykas.Tik pabandę sužinosit apie ką aš čia kalbu. Tad daug nerašysiu , tik pasiūlysiu pasigaminti užtepėlę iš: daržovių ir mirkytų riešutukų bei saulėgrąžų.

Kaip matot mano cukinijų šulinėliai skaniai ilsisi liucernos daigelių pataluose - TAIP - tai ir vadinama gyvu maistu.
Užtepelę gaminkit iš:

  • Mirkytų ir daigintų saulėgrąžų
  • Graikinių riešutų
  • Paprikos
  • Morkų
  • Saliero kotų
  • Cukinijos likučių
  • Prieskonių pagal pasirinkimą


Viską malkit maisto smulkintuvo "S" peiliuku.Jei sunkiai malsis, įpilkit šlakelį vandenuko.
Ir viskas. Tinka valgyti su visokiom ir bet kokiom daržovėm